Samsung Health, 수면 코칭 시작에 필요한 기록을 3일로 단축

삼성이 Samsung Health의 수면 코칭 조건을 한 달 내 연속 7일 기록에서 최근 2주 내 3일 기록으로 줄인다. Engadget에 따르면 Galaxy Watch4 이후 모델·Fit3·Ring에서 설문과 기록을 바탕으로 4~8주 코칭을 구성한다. 달리기 코칭은 10단계에서 12단계로 늘리고 Strava 경로 가져오기도 추가하며, 이달 배포를 시작할 예정이다.

내용·출처 업데이트 · 2026. 10. 14. 오후 9:21

수면 코칭 시작 조건은 기존 한 달 내 연속 7일 기록에서 최근 2주 내 3일 기록으로 바뀐다.

Galaxy Watch4 시리즈 이후 모델, Galaxy Fit3, Galaxy Ring이 대상이다.

설문은 수면 규칙성·중단, 음주·카페인 섭취와 수면 만족도를 묻는다. 응답과 기록으로 수면 동물 유형 및 목표에 맞는 4~8주 프로그램을 구성한다.

주간 권고는 수면 패턴 변화에 맞춰 조정하며, 일일 만족도·습관 체크리스트·수면 팁을 제공한다.

Sleep Balance 그래프는 수면 시간·규칙성·야간 각성·만족도·Energy Score를 보여준다.

Running Coach는 10단계에서 12단계로 확대한다. Strava의 달리기·트레일 러닝·자전거 경로를 Samsung Health로 가져오고 기록·경로를 공유하는 기능도 강화한다.

연속 기록 요건이 사라져 착용을 며칠 빠뜨린 이용자도 수면 코칭을 시작하기 쉬워진다.